合一武術

練拳的時候其實是很怕累的
基本腿法練完還有咬牙切齒的基本式等著
再來是 N 路彈腿，才算基本功結束
而後面還有拳路等著 …

一次不過兩小時的練習，卻像無盡的酷刑漫漫的橫在前面
所以弓步蹲高點，重心略後移，後腿略彎，會比較輕鬆
馬步身體前傾，讓屁股抬高點，壓力小很多
因為，後頭要練的東西還多著呢，
前面不稍緩，後面不累死？
這卻讓出拳時，腰胯不但配合不上，還牽制住手的力量
內部牽制的關係，身體不到位不平衡，招式無法連貫，更耗力氣，而力道更小
原本想要省力的，卻越來越費力

但是如果不顧累，把拳伸展到極致
自然鬆肩，前腳釘，後腳撐，腰胯轉
螺旋勁產生了
藉著向下螺旋，身體更加平衡，勁道更加集中
而一招一式也更加輕鬆

原本以為在天平兩端的極致與平衡，在此共顯
勁道與輕鬆，互相依存

因為極致，所以平衡

很多時候，我們不願意把事情做到最好
是因為「太累了，生活要平衡一點」
因為怕太累，所以該做的沒做好
該獲得的經驗沒學到
沒做好，效果沒出來，不但要用其他的時間與精力來補救
還搞的一肚子氣

該得到的經驗沒學到，就不能將它轉移到其他領域
樣樣從頭來

會更省力嗎？其實不會
會更省時間嗎？浪費更多

更慘的是把帶過去的習慣延伸到生活上，變成每一件事都不滿意
原本想要輕鬆的，卻使生活就在不滿意中度過

我們希望生活可以平衡
其實方法很簡單
把眼下所做的事做到極致，
以前浪費的時間跑出來了，也知道什麼事怎麼做比較好了
自然有餘裕可以輕鬆的從事其他活動，
生活就在極致中產生平衡了