合一武術

我讓學生蹲馬步的方式是這樣：
限一段時間，讓學生自由蹲，馬步基本的姿勢做到就好，
蹲高蹲低，自己決定，蹲久蹲短，自己要求。
我認為這個年代，懂得自我要求比腿力重要。
剛開始，20sec 30sec就有人站起來，也有人蹲的高高的，
沒關係，我蹲我的，你蹲你的，只要重點沒跑掉，我尊重你的選擇，
一個月兩個月三個月都這樣過去了，半年一載的也過去了
突然有次，學生跟我說：我家裡自己蹲，可以蹲到XX分鐘了。
很高興的樣子。
很好，我心裡想，雖然我知道如果是用被要求的方式，這時間早超過了。
但是意義不同，一個是自覺，一個是被要求。
我不希望我的學生是被斥喝才會有所長進的人。
比起許多年紀不小的人，還活在被要求當中掙扎，
用這些時間，來讓學生開始形成自覺是非常值得的。

曾經遇到位習武的晚輩，他跟我說馬步蹲到XX分鐘，就挺不過去了，
一臉沮喪。
相對於我的學生，是滿懷高興與挑戰的宣稱，我很高興這條路是對的。

許多人一開始蹲馬步身體就變形，原因無他：蹲怕了
一想到蹲馬步，就想到發酸發脹發抖的雙腿，隔秒如隔秋的難熬。
所以屁股抬一點，身體傾一點，可以跟著耗比較久。
姿勢的變調其實還好，未遇先退的心理變調更值得擔憂。

昨天練拳，學生姿勢突然變低了，快跟我差不多，讓我挺訝異的，
雖然沒多久就站了起來，再蹲。（哈！多低一點，腿力要求多很多），
但我心裡很高興，因為這代表他們已經開始準備嚐試下一個挑戰，
而這挑戰，是自我要求來的。

有人擔心如果學生不自我要求呢?
哈哈！如果我們對自己有信心，就也會對學生有信心，不是嗎？

Ps:我實在不想用罵人的方式敎拳，把拳敎會了，把人的自覺也毀了
或許有人要被罵才覺得老師有再敎，我只想說：
拳不只是拳，我想以武趨道，而不是以武驅道阿。