合一武術

Tarek S校 三年級的小男生，之前有提過，是妥瑞士症的孩子。
這孩子在做「導引調息」時，除了翻白眼扭動脖子外，常常會喊著腳好癢，邊喊邊跳邊抓。
我跟他說「這是在排毒，沒有關係」，
他就會忍一下繼續做導引，只是過沒多久又開始跳而已。
就這樣跳著跳著，也慢慢穩定下來了，最後能維持一分鐘半的調息而專注不動，
這樣的定靜，不要說是妥瑞士症的孩子，對一般的孩子來說都不容易達成。
當然也不再發癢，翻眼扭脖子，這就是「古傳導引」的排毒效果。

我在專注力武術中置入「古傳導引」，最大的目的就是在於幫孩子排毒，
體內毒素多，大腦不可能置身事外。腦部的發育、專注力、清醒度會受到相當的影響。
而「導引」在呼吸與動作的自然配合下，透過深層肌肉壓縮與舒張，將毒素帶出體外，
隨著孩子越做越到位，體質自然改善，腦筋也會更加清醒。
當孩子可以逐漸定心完成「導引」後，心理平靜而舒坦，身體柔韌而強勁，也為接下來的武術動作做好準備。

除此提供一些看法當參考，會導致孩子專注力不足的外界因素有三：1.運動太少 2.3C玩太多 3.食物添加物質太過，例如:肉類的生長激素…；飲料的糖分…；糕點的反式脂肪…。都是有害腦部的物質。縱容孩子一時的口腹之欲，賠上一生的聰明與健康，實在不值得。多吃當季蔬果，經濟允許的話多買有機作物，都可以降低毒物對孩子的影響，為了長遠的未來，請跟孩子好好溝通，絕對是值得的。