合一武術

WG是台中名校，這學期開始了專注力武術課的班，
因為練習的空間需要的更大了，於是今天將練習場地移到操場旁邊，
小孩很興奮，吵著要跑操場
「好，跑三分鐘」我重複說著「別小看三分鐘，剛開始跑慢點阿」
小朋友哪聽的下去，一聲「開始！」，刷的衝了出去

第一圈，很快，約30秒
第二圈，明顯沒力了，小朋友開始問了「還有多久？」
「1分53秒…加油！繼續!」
第三圈，很多人開始用走的了…「不要用走的，維持跑步狀態…」
剩下的時間，就聽見我在喊「還剩x秒，維持跑步狀態…」

小朋友總是這樣，能衝就衝，沒力氣就躺下來，不懂的調節，
經驗中，讓孩子跑第二次，孩子顯然就聰明多了，
不會一開始就狂衝，只是怎樣的速度是洽當的還掌握不住。
第三次跑，速度掌握度明顯提高，能很穩定的跑完三分鐘。

孩子是需要學習的，但殷殷教誨遠不如透過彰顯行動vs後果來的有效，
錯誤沒關係，關係是是否能看清錯在哪，針對point來改善。

孩子跑不動時，有位家長在旁邊很心疼的看著，
不過那位家長相當有智慧，心疼歸心疼還是鼓勵孩子繼續跑，
讓行為和結果之間的鏈結自然展現出來，

學校是嘗試錯誤的地方，錯誤是好事，唯有經歷錯誤，才能很清楚的知道什麼是正確。
當孩子在這裡看不到行為的影響，就會在其他地方看到，
越晚看到影響越大…還是現在讓孩子三分鐘上氣不接下氣吧！

Ps:跑的很喘時，也不適合貿然停下，維持一定的跑步動作更能和緩呼吸。