合一武術

對子就是兩個人用套好的招式對打。
看來好笑，都套好招了還有什麼好練?其實不然：
對練時總有許多險招，讓你明明知道對方的出手，卻又難以躲過。
功力深淺也有差，功力深的動作快速力量深厚，功力淺的跟不上也攔不住。
雖然對子離實戰有段距離，跟套路比起來離實戰又進了一步。

基本上練對子最主要的目的在於：
1.實際模擬招式的用法與連結，藉以調整練套路時的動作。
2.透過觀察對手的動作前兆，培養實戰的洞察力。
3.模擬實戰時，身體的連續運動模式。

因為這三個因素，攻守兩方應盡量以實戰的狀況對練：
1.攻方必須做出準確攻擊，如此，守方才能做出正確的防守。
如果守方來不及回防，寧可攻方放慢速度，讓守方逐漸圓熟動作以跟上。
如此，攻方的施力點才會正確、而守方才練的到東西。
2.守方應觀察攻方動作，待攻方出擊後防守，
切莫因為知道攻方的下個動作便提早守著等它，如此，才能養成洞察力與反應力。

再來，攻方應該思考：如何在攻擊中壓制對方，讓對手想守也守不了。
守方應該思考：如何在防守時破壞對方重心，好借勢反擊。

當習者有一定的成熟度時，就要加快速度放手打。
如果守方挨打了，絕對不是攻方的錯，而是守者需調整動作。
如果是攻方被帶偏了，攻勢無法綿延，也不是守者的錯，而是攻者需再檢討。

如此，越打兩方獲益越多，我想這才是練對子的目的。