師承北少林長拳 姜長根先師，以內外合一為宗。
入手目標：以提升專注力、防身防霸凌、健康改體質為特色。 中程盼望：可以培養長期興趣，養成健身習慣，甚至成為第二專長。 遠景道路：身心能量提升，內外合一，擁有身心安適的生命。 此路極為有趣，不忍獨佔，歡迎有興趣者共享。
0930-770-700 周教練
- Mar 12 Wed 2014 14:42
專注力武術 轉敗為勝
- Mar 07 Fri 2014 17:13
專注力武術 和不一樣的人相處
SGS校，孩子很興奮的依序衝到前面來闖關，他們要在規定的時間內完成武術動作。
John幾乎室裡面最認真的一位了，第一眼見他就知道是自我要求嚴格、重視榮譽的學生。他握著拳加油，催促著師兄弟快速前進。
- Nov 21 Thu 2013 08:41
武德其實是保護自己－武德的定義
武本身是一種力量，因此如何這力量用在正軌上，便需要劃出什麼是正軌，也就是武德。
相對的知識財富權勢地位，都是一種力量，因此擁有者都應該了解什麼是武德。
- Nov 18 Mon 2013 17:32
基本式與套路
最近看學生練套路，我想分享一些觀念：
套路的目的是將實用的招式連結起來，一方面顯示招式間如何連續使用，一方面也幫助記憶招式。所以練套路的主要目的是要「用」…至於表演，那不是我所關注。
- Oct 30 Wed 2013 09:53
專注力武術 只要求自己
- Sep 21 Sat 2013 16:44
專注力武術 偷懶的代價
- Aug 22 Thu 2013 09:21
專注力武術 總在幽暗處 看見陽光
- Jul 30 Tue 2013 19:59
專注力武術 馬步的意志
- Jul 01 Mon 2013 00:13
專注力武術史上最強的對手
