師承北少林長拳　姜長根先師，以內外合一為宗。
入手目標：以提升專注力、防身防霸凌、健康改體質為特色。　　　　　　　　　　　　中程盼望：可以培養長期興趣，養成健身習慣，甚至成為第二專長。　　　　　　　　　遠景道路：身心能量提升，內外合一，擁有身心安適的生命。　　　　　　　　　　　　此路極為有趣，不忍獨佔，歡迎有興趣者共享。 0930-770-700 周教練

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2012-08-11 11.27.25    

武術是充滿生機的能量，我喜歡練武，從中得到許多提昇，

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今天有學生問我，練了以後要不要上台表演，看著他興奮的眼睛
只能說：「練的好，就有機會。」
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最近開了個短期的防身術班

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用力不見得會有力
初練拳，認為一定要用力打，打的張牙虎爪，滿臉橫肉
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「你們在練什麼？」
「長拳」
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有個朋友擔心的問：練拳會不會變暴力？
拳有很多種，無法代答
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說真的，練拳最大的困擾就是看起來太年輕
40幾歲人了，還被別人誤會是大學生...
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長拳　順著身體的勢打
不需蠻力
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上班族該選一個能長長久久的運動來維持競爭力了，它得要
1.促進健康；2.提升注意力；3.防止大腦老化；4.必要時要能防身；5.要夠炫拉風
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