師承北少林長拳　姜長根先師，以內外合一為宗。
入手目標：以提升專注力、防身防霸凌、健康改體質為特色。　　　　　　　　　　　　中程盼望：可以培養長期興趣，養成健身習慣，甚至成為第二專長。　　　　　　　　　遠景道路：身心能量提升，內外合一，擁有身心安適的生命。　　　　　　　　　　　　此路極為有趣，不忍獨佔，歡迎有興趣者共享。 0930-770-700 周教練
Ailsa是早期的學生，女孩子小四吧，
來練拳的時候都躲在後面，怯生生的，不像是熱愛武功的小孩，
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這兩個學生是同時報名練習的，小五和小四，透過他們的故事，我想談談「練習」。

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這學生讓我想談談堅持。
每個班幾乎都會有這樣的小男生，胖胖的，體力不好，站著沒多久就腿軟，直想躺下來。
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Bruce是小學三年級的男生，以前上過我的高效學習課程，
是一個害羞內向的孩子，反應較慢，但透亮的眼睛告訴我，他的的腦袋很聰明，
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我讓學生蹲馬步的方式是這樣：
限一段時間，讓學生自由蹲，馬步基本的姿勢做到就好，
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許多人都認為，太早讓孩子學功夫、跆拳、空手道，會讓小朋友長不高。新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，這是錯誤的觀念，應該說適合練舉重的選手原本就是小個子，不能倒果為因，認為部分運動會壓抑孩子的身高。
韓偉指出，身高長不高？會不會太矮？這與生長板有關，如果發育過程中，不小心扭傷或是骨折，生長板就可能遭受破壞，個子就可能會長不高。
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很高興練了拳,而且練到現在
練拳,是一種實踐哲學,必須身體力行才能有所進步,
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這是前一陣子的事了，
一位50幾的學員，彈腿突然踢的很好，勁道明顯有出來

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Emrick (化名)，G校大班男生，
剛來的時候有點怯生生的，放不太開，眼睛偶而搜尋一下四週

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今天有學生問我，練了以後要不要上台表演，看著他興奮的眼睛
只能說：「練的好，就有機會。」
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