師承北少林長拳　姜長根先師，以內外合一為宗。
入手目標：以提升專注力、防身防霸凌、健康改體質為特色。　　　　　　　　　　　　中程盼望：可以培養長期興趣，養成健身習慣，甚至成為第二專長。　　　　　　　　　遠景道路：身心能量提升，內外合一，擁有身心安適的生命。　　　　　　　　　　　　此路極為有趣，不忍獨佔，歡迎有興趣者共享。 0930-770-700 周教練

目前分類：專注力武術 (48)

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家長帶著困擾問我：「孩子讀書沒什麼精神，怎辦？」
「如果是讀累了，就抱肘。」簡單、迅速有效，對大人工作一樣有效。
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Evan的肢體較不協調，媽媽有點忐忑的說「學游泳學了一兩年沒學會。」
我的學生中也有較遲緩的傢伙，進步的也很快，我說「沒問題。」
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WG是台中名校，這學期開始了專注力武術課的班，
因為練習的空間需要的更大了，於是今天將練習場地移到操場旁邊，
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Johnny 是WGL校幼稚園的孩子。
在將近20人，一群等著脫韁高喊「衝阿~」的中大班小孩中。
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Hunbert自從上次「知不足」的經驗後，雖然還是常常靠牆嘟嘴，但總算是動起來了。
Chad中途插班，是個有過動傾向的孩子。（過動對我而言，就是一種人格特質，有缺點也有優點，需要的是引導優點，減少缺點影響；如果過動情況嚴重，那就跟感冒一樣服藥，初步控制，再以練拳逐漸少藥，不必覺得不好意思）
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Hunbert是SGS校小三的男生，看樣子就知道是被逼來的。
嘟著嘴，圓滾滾懶洋洋的靠在牆壁上動都不動，
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新班的學生裡有兩位令人頭痛的學生，一位是愛胡鬧常欺負人的明明；另一位是動不動就哭，毫無自信的華華。

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我派師到BGS校授專注力武術，約有3個月左右的光景。
幾天前和BGS的L主任聊了一下，主任說到Glies，專注力武術的學生，這三個月的變化：
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歷練，永遠會在適合的時刻出現，只要你能辨識它。
Uway是最近SYG校密集八天每天2小時課程的孩子，剛升小一，還帶著幼稚園大班的皮樣。
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Jo是最近SYG校密集八天每天2小時課程的孩子，小學四年級。
第一天，眼神中帶著摩拳擦掌之氣，拳腳中看的出來是練過空手道的。
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這是UGL幼稚園孩子這學期上武術班的簡單紀錄，為期約兩三個月。從剛開始的滿場亂竄、興奮騷動，到後面的穩定表現，除了付出”燒聲”外，要感謝孩子的捧場，以及園所的大力支持。

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每個生命都是不同的個體，透過Phoeby我想談談接受。
Phoeby是小六的男生，屬於圓圓的、體力能再加強的族群，個性開朗，喜歡笑鬧，做「武術體適能」時，起步很衝，但沒過半就垮在地上，氣喘噓噓，爬不起來。媽媽說這孩子沒耐心，不容易專心，學東西三分鐘熱度。做單腳暖身運動時，發現他一腳剛起就放下去，再起又放，嘴裡就喊了：「老師，站不住啦!!」這孩子當然是無法持續專心：因為沒有耐力、前庭葉發展略慢…當然很難持續專心。
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Tarek S校 三年級的小男生，之前有提過，是妥瑞士症的孩子。
這孩子在做「導引調息」時，除了翻白眼扭動脖子外，常常會喊著腳好癢，邊喊邊跳邊抓。
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Ailsa是早期的學生，女孩子小四吧，
來練拳的時候都躲在後面，怯生生的，不像是熱愛武功的小孩，
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這兩個學生是同時報名練習的，小五和小四，透過他們的故事，我想談談「練習」。

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這學生讓我想談談堅持。
每個班幾乎都會有這樣的小男生，胖胖的，體力不好，站著沒多久就腿軟，直想躺下來。
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Bruce是小學三年級的男生，以前上過我的高效學習課程，
是一個害羞內向的孩子，反應較慢，但透亮的眼睛告訴我，他的的腦袋很聰明，
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許多人都認為，太早讓孩子學功夫、跆拳、空手道，會讓小朋友長不高。新光醫院運動醫學中心主任韓偉表示，這是錯誤的觀念，應該說適合練舉重的選手原本就是小個子，不能倒果為因，認為部分運動會壓抑孩子的身高。
韓偉指出，身高長不高？會不會太矮？這與生長板有關，如果發育過程中，不小心扭傷或是骨折，生長板就可能遭受破壞，個子就可能會長不高。
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Emrick (化名)，G校大班男生，
剛來的時候有點怯生生的，放不太開，眼睛偶而搜尋一下四週

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專注力要好，腦袋血液的供氧和代謝就很重要，所以對於腦袋來說，運動是幫忙代謝廢物的重要推手。

而相較於練長拳和其他運動，在專注力上的差別，在練完後感受最大：

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