師承北少林長拳 姜長根先師，以內外合一為宗。
入手目標：以提升專注力、防身防霸凌、健康改體質為特色。 中程盼望：可以培養長期興趣，養成健身習慣，甚至成為第二專長。 遠景道路：身心能量提升，內外合一，擁有身心安適的生命。 此路極為有趣，不忍獨佔，歡迎有興趣者共享。
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